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    打篮球运动时注意事项

    打篮球时需要注意以下事项以预防受伤和提高运动效果： 1. 热身运动 ： 在开始打球前进行至少十五分钟的热身，如压腿、转体等，以提高身体温度和灵活性。 2. ...

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